co to znaczy

[...] zmiana tego set pointu i takie umiejętne windowanie kalorii w górę by kolejną redukcję skończyć na wyższych kaloriach niż te pierwsza redukcje. Jeśli to się nie udaje to znaczy że offseason był źle przeprowadzony. To się oczywiście wiąże ze wzrostem masy ciala, nawet trzeba założyć z 10 kg mysle, ale potem efekt jest bardzo dobry. [...]

[...] dla którego ich walka nie doszła do skutku. "Jest tylko jedna osoba... jest tylko jedna osoba, dla której bym wróciła" - powiedziała Rousey w programie Kurt Angle Show. "To znaczy, mówiłam to milion razy. To nie jest tak, że to coś nowego. (Wróciłabym) dla Giny - Giny Carano. To dzięki niej zacząłem walczyć. Dzięki niej wiedziałem, że jest taka [...]

[...] jest standaryzowany http://www.magicznyogrod.pl/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=1245&category_id=48&option=com_virtuemart&Itemid=127 nie ma info o standaryzacji,co nie znaczy,że nie jest,bo po prostu może o tym nie wspomniano Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-26 12:11:17

[...] że już ruch był taki jak powinien :-)) krótki, bicki już się tak nie angażowały jak poprzednio, naramienne w stałym napięciu. Dosyć ciężko. Skoro było stałe napięcie - to znaczy, że jest ok. Super. 4. MC sumo 8/5/3/3/3/3/8/max 40kg / 60kg / 70kg / 80kg / 85kg / 90kg / 70kg / 60kg x 22 50kg / 60kg / 70kg / 75kg / 80kg / 85kg / 70kg / 55kg x30 [...]

[...] taktykę, bo mocno zachowawczo podchodzę do ciężarów w tych ćwiczeniach. Rób jak czujesz. Tylko pamiętaj że to w tym planie nie jest ćwiczenie od dużych klamotów - co nie znaczy że nie możesz poeksperymentować z większymi niż teraz. Po prostu zobacz jak się będziesz czuła - w żadnym razie nie ma być to walka na śmierć i życie o coraz większy [...]

[...] ten moment w seriach nie zejść poniżej 5-6 powtórzeń (w tych najcięższych) Rób jak czujesz. Tylko pamiętaj że to w tym planie nie jest ćwiczenie od dużych klamotów - co nie znaczy że nie możesz poeksperymentować z większymi niż teraz. Po prostu zobacz jak się będziesz czuła - w żadnym razie nie ma być to walka na śmierć i życie o coraz większy [...]

[...] to już musiał być hardcore tutaj. Obwody x3 : 4a. Chodzenie na boki z guma x50 4b. GB z gumą z nogami na boxie x25 4c. Odwodzenie leaning back / straight / leaning forward 15/15/15 I mam totalne zaciemnienie umysłu czy biegałam w środę czy nie. To znaczy że nawet jak nie biegałaś to dobrze zrobiłaś bo trening wystarczył.

[...] zmiana tego set pointu i takie umiejętne windowanie kalorii w górę by kolejną redukcję skończyć na wyższych kaloriach niż te pierwsza redukcje. Jeśli to się nie udaje to znaczy że offseason był źle przeprowadzony. To się oczywiście wiąże ze wzrostem masy ciala, nawet trzeba założyć z 10 kg mysle, ale potem efekt jest bardzo dobry. [...]

[...] a każdego nicka nie pamiętam jak nie Ciebie to sorry swoją drogą o co jest właściwie temat ? Ja nie mam problemu żebyś napisał .... 'Wg mnie taka i taka substancja czy taka może być przydatna bla bla itd." jak nie ma nazw produktów , linków , sklepów , powiadomek to możesz pisać od tego jest forum co nie znaczy że inni się muszą z tym zgadzać

Ich sprawa czy dają się dymac na kasę. Wielu kulturystów dyma na kasę młodych pokazując odzywki, a jada na saa. To jest biznes i nic na to nie poradzimy nie ma co być zaskoczonym że kulturyści stosują saa co nie znaczy że również suplementów i że nie mogą ich reklamować

[...] się w moim dzieniku, to wypada na nie odpowedzieć. Fajnie że tyle pocisnęłaś po dwoch latach regularnego treningu siłowego, dobry wynik, ale gdyby było to ponziej 55 to znaczy że się opieprzałaś. Nie wiem ile podniosłbym po dwoch latach nieprzerwanego treningu na siłwnii. Pewnie więćej niż aktualne 70:) Osiągnałęm watosći ktore na dzien [...]

Normalnie, to jeszcze byłby rosół z tego co zostało po kurze, ale że sezon rosołowy nie teraz, to już nie robiłem. Na ile wystarczy? 1kg szynki + 1,8kg kurczaka (trochę go odeszło) Na czysto to pewnie jakieś 1-1,5kg mięsa, czyli jakieś 10 porcji: 2 filety z piersi, to 2-3porcje 2 ćwiartki, to 2 porcje 2 skrzydełka - nie liczę, bo tam mięsa prawie [...]

[...] tłuszczu . Ktoś może zapytać po co to robiłem odpowiedź jest prosta chciałem być lepszy niż byłem (Kwaśniewski pisze o powstaniu nadczłowieka }:-(a efekt odwrotny do zamierzonego byłem słabszy i bardziej chorowity niż niemowlak . Nie neguję tej diety być może komuś służy ale to nie znaczy że jest dla każdego. Najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Senność zmusza mnie do lakoniczności :-) Mleko - ostatnio w odwrocie u mnie. Nie wiem dlaczego.To znaczy wiem. Szkoda mi miejsca w brzuchu na produkt zawierający aż 10 g węglowodanów na 100 g. I to jeszcze laktoza. Nie mam nic przeciwko przemysłowej produkcji mleka i jestem z tym napojem zżyty od dziecka (potrafiłem obalić dwie butelki dziennie - [...]

[...] sprawdzą się. Idź może w stronę założeń treningu hipertroficznego (dużo powtórzeń), albo 10 * X - duża objętość. Robi robotę. Możesz pójść również w niedźwiedzia. X * 5 To znaczy robisz tyle serii po 5 powtórzeń ile dasz radę, ale kończysz przed upadkiem mięśniowym (jak to u Ruska). Przerwy pomiędzy 90 sekund. Problem przy kulach to jednak mała [...]

[...] sie. Nie chcę żeby mi się ktoś kręcił. Drążek musiałbym robić jakoś osobno - jeśli już bym go robił. Drążek w futrynie daje radę. Ma go każdy mocny zawodnik!! :-) Co do treningów. Jest 12. tydzień tego roku - dobry moment, żeby zakończyć S&S (co nie znaczy, że nie będzie takich treningów). Chcę nieco urozmaicić sesje i spróbuję przycisnąć :-)

[...] i siłę (do 20kg w wyciskaniu na ławce) po jednym cyklu. OCZYWIŚCIE PRZY DOBRYM ODŻYWINIU. Utrzymuje dodatni bilans azotowy i zwiększa syntezę białka (dodatni bilans azotowy znaczy tyle, że mięśnie rosnąJ). Mówiąc prościej powoduje, że cokolwiek zjemy organizm wspólnie z metka próbuje powiększyć nasze bicepsy. DLATEGO TAK WAZNE JEST DOBRE [...]

[...] jestem Amerykaninem”? Brachu, wszyscy jesteśmy tutaj Amerykanami. Ta walka jest czymś więcej niż tylko pojedynkiem z facetem, który pieprzy głupoty. Dla mnie ta walka znaczy bardzo wiele. Kiedy więc dostanę szansę położyć ręce na tym gościu, po prostu wiedz, że spadnie na niego gniew każdego imigranta w tym kraju.” Nie trzeba dodawać, że [...]

[...] powinno też powodować spożywanie oleju kokosowego. Niech ktoś mnie naprostuję, jeśli źle to rozumiem? (Muszę uważać z rodzynkami!! Skoro MaGor dopuszcza 25g glukozy, to znaczy że 25g rodzynek jest bezpieczne :-) ) Notka degustacyjna - masło President - ładnie pachnie, pieni się dobrze i piana długo się utrzymuje :-) 5,99zł Na razie wygląda [...]

[...] którego jeszcze bardziej zostaje zwiększony stopień rozciągnięcia - pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 30 sekund. Jeśli zintensyfikuje się przy tym uczucie napięcia, to znaczy, że nastąpiło nadmierne rozciągnięcie zwane także drastycznym - zjawisko niekorzystne i groźne dla mięśni. Rozciągnięcie łagodne i pogłębione nie wywołuje bólu. Ważne [...]